Inilah Manfaat Buah Strawberry untuk Balita yang Luar Biasa

Inilah Manfaat Buah Strawberry untuk Balita yang Luar Biasa. Di balik penampilannya yang imut, manfaat stroberi untuk balita ternyata sangat besar, Anda tahu, Moms. Karena buah yang populer di kalangan balita memang mengandung banyak nutrisi dan nutrisi yang baik untuk tubuh.



Eits, tetapi Buah Strawberry baru dapat diberikan setelah anak berusia di atas 1 tahun untuk menghindari risiko alergi, Moms. Jika tidak ada tanda alergi, maka Si Kecil dapat merasakan berbagai manfaat stroberi untuk balita berikut:

Tingkatkan kekebalan

Apakah ibu tahu bahwa stroberi memiliki kadar vitamin C yang lebih tinggi daripada jeruk? Ditambah dengan kandungan antioksidan dan fitokimia di dalamnya, mengonsumsi stroberi secara rutin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tentunya Moms juga senang jika bayinya jarang terkena demam, penyakit mata, sisik, dan sebagainya.

Memperkuat tulang dan gigi

stroberi juga mengandung banyak kalsium, fosfor dan fluoride, Moms. Kalsium adalah mineral yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan perkembangan serta fungsi otot, jantung, dan saraf.

Sedangkan fosfor baik untuk perkembangan tulang, fungsi pencernaan, pemecahan protein, perbaikan sel, serta berbagai reaksi kimia lainnya yang terjadi dalam tubuh. Manfaat strawberry yang luar biasa untuk balita, Moms?

Lindungi Jantung

Sebagai salah satu organ terpenting dalam tubuh, fungsi dan kesehatan jantung anak perlu dijaga sejak dini, lho, Moms.

Menurut peneliti terkenal Makoto Kantah, memasukkan stroberi ke dalam makanan sehari-hari balita dapat memberikan antioksidan yang cukup pada tubuhnya untuk melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh konsumsi makanan olahan, obat-obatan, dan stres oksidatif lainnya.

Apa Saja Manfaat Dari Buah Strawberry?


Mendukung Perkembangan Otak

Tidak banyak yang tahu, tetapi stroberi juga mengandung asam folat yang baik untuk perkembangan dan kesehatan balita. Selain penting untuk perkembangan otak balita, makan stroberi secara teratur juga akan memfasilitasi produksi darah.

Menjaga Kesehatan Jantung

Untuk melindungi kesehatan jantung balita hingga dewasa nanti, Moms dapat mulai menambahkan stroberi ke dalam makanan sehari-hari mereka.

Flavonoid yang terkandung dalam strawberry akan berfungsi sebagai antiinflamasi alami yang melindungi jantung anak dari penyakit yang disebabkan oleh kolesterol jahat.

Sementara kandungan polifenol dalam strawberry juga dapat mencegah penumpukan sel darah merah dan menyeimbangkan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko balita terkena penyakit kardiovaskular.

Makanan Ringan Gula Rendah

Ingin membuat si kecil makan camilan yang rendah gula dan kalori? Mulai sekarang, sediakan strawberry di kulkas, Moms.

Selain bisa dimakan mentah, stroberi juga bisa dimasukkan ke dalam salad, dibuat menjadi sorbet, dibuat menjadi topping pancake, dicampur menjadi smoothie, dan dibuat menjadi berbagai hidangan lainnya.

Baca Juga : Manfaat Brokoli Hijau untuk Kesehatan Tubuh

Yang pasti, batasi tambahan gula agar manfaat buah strawberry untuk balita tetap maksimal, Moms. Jangan lupa, selalu cuci stroberi sebelum dikonsumsi untuk menghilangkan pestisida yang mungkin menempel. Jadi, kreasi makanan apa yang akan dibuat Moms dengan stroberi?